孕前食物：叶酸

　　叶酸是一种维他命，而且在怀孕前就要服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了。

　　预防是最好的医学，在怀孕前每日服用叶酸400毫克，可以预防一半以上的先天性神经管缺损。加上配合孕前优生检查，大家都可以生出最健康的老三或老四，一家大小乐融融。