郑秀文瘦身有道

2009-2-22 13:26| 发布者: 舒云| 查看: 9| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网

郑秀文保持身材的秘密是：一天只吃两餐。

　　为了不长胖，郑秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如鸡汤，煮好后会先放在一旁冷却，之后将浮在汤上的油除去，再热来喝。她每天只吃两餐(早兼午餐和晚餐)，睡前两小时决不进食。早兼午餐，郑秀文会为自己准备一份新鲜的水果或素食沙拉，外加一份全麦面包及一杯低脂奶；晚餐则很丰富，如鸡肉搭配柠檬汁等一起食用。

　　郑秀文的饮料只有白开水。平时她食用卵磷脂，每天保持固定的运动量。