养成良好的生活习惯。均衡饮食,不要食用垃圾食品,不要熬夜,戒烟、戒酒。
避免接触有害品。如苯、汞、砷、铅,麻醉剂或X光,如果从事相关工作,建议在孕前三个月调动。 停止使用避孕药。如果一直用避孕药,建议在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药有很小的可能(小于0.5%)会损伤到胎儿。 女方应注意自身疾病状况。如果女方患有贫血、膀胱炎、肾盂肾炎、阴道炎等,应该在孕前治愈,而如果患有比较严重的高血压、心脏病和肝炎,建议先不考虑受孕。 男方要比平时更关心生殖器健康。要注意避免穿紧身、不透气的裤子,少洗桑拿浴。
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