刘亦菲的瘦身秘诀

　　“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

　　下面，就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦

　　NO.1

　　早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐一碗饭+菜

　　晚餐于七点吃,与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)

　　配合适度运动

　　NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）

　　起床后：两杯水

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　中餐：优酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200cc

　　就寝前：1-2杯水

　　另外还有两种方式：

　　(1)早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：正常餐

　　晚餐：优酪乳500克

　　(2)早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：优酪乳500克

　　晚餐：适量

　　NO.3(苹果餐)

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

　　苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食，苹果餐吃一天就够了。