中医食疗：教你做美丽女人

　　补血美颜羹

　　材料：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。

　　作法：将梗米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

　　功效：此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容。

　　用法及用量：每天1次，15天为一疗程。