叶蓓练习瑜珈功体重骤减

2008-5-28 17:59| 发布者: 舒云| 查看: 61| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·两性

　
　　叶蓓在大家心目中一直是活泼可爱的那种女孩儿。她平时除了喜欢游泳和打台球外还喜欢攀岩。最近叶蓓又迷上了瑜珈功。作为一种青春、时尚的新兴健身运动，大家可能对它还不太了解。它集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。经常练习可以调节人体各种腺体激素的平衡，舒缓体内神经，改善睡眠，消除疲劳，使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态。谈及叶蓓对于练习瑜珈功的感受，她说道："瑜珈功其实是一种挑战人体极限的运动，练习的时候会很累，浑身会出许多汗。练瑜珈的最大问题就是要坚持，练习的过程就是对自己超越的过程。"练习瑜珈功还会有一些意想不到的收获，据叶蓓说自己练习瑜珈功不到两个月，体重减了6斤。叶蓓坚信自己会坚持下去，确实是自己所喜爱的运动。