如何保护婴幼儿视力？

　　问：婴儿看电视会损伤视力？

　　答：是的，一般来说，看电视合适的距离应为2米以外，这个距离对1岁以内的婴儿是不甚适应的。婴儿视力的距离随年龄增长逐渐由近到远，3个月前的婴儿只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐渐发展到可以注视1米左右的物体，以及更远处活动着的物体。因此，婴儿不可能看到2米以外电视画面；同时电视图像总要比实物显得模糊，加之播放的电视图像有颤动，质量差的电视播放图像效果更差。这样，婴儿看电视会增加眼睛的疲劳度，从而降低视力。

　　问：吃什么可以有助幼儿眼睛发育？

　　答：有不少父母认为，只要补充胡萝卜素和吃鱼眼睛即可保护视力，但专家提出，视力一旦受损，是无法因食品而改变的。鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达补眼作用，值得注意的是，4岁前是孩子眼睛发育的重要时期，家长要注意保护其眼睛的发育，对于孩子视觉健康而言，叶黄素、维生素A、DHA、AA等都是有益于他们眼睛健康发育的重要营养元素。

　　问：有的人说，照相闪光灯容易伤眼，是真的吗？

　　答：是的，因为与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜；可见光中的高能量可见光——蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞，因此，强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等都不能直射婴幼儿眼睛，还要避免不要让婴幼儿在过强灯光下睡觉，建议外出晒太阳时，给孩子戴好太阳帽或背对阳光。

　　本次问题由新希望眼科医院眼科医生、视光部主管黎蝉余回答。黎医生毕业于广东医学院，是青少年视力康复专职讲师，擅长屈光不正、斜视弱视治疗、验光配镜。