只需一步,快速开始
2013-2-6 19:42| 发布者: 舒云| 查看: 352| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·爱吃鱼
原料:三文鱼肉100g。
调料:盐3g,生抽5ml,葱半棵,蒜1瓣,姜1小块、油适量。
做法:
1.将三文鱼肉均匀撒上少许盐,腌制30分钟,沥干; 2.姜、蒜切丝,铺到鱼肉上面; 3.水煮开后,把鱼放进锅里大火蒸3分半钟,取出; 4.葱洗净切丝,铺到鱼上,均匀滴上适量生抽; 5.热锅,倒入少量油,等油冒烟后,迅速倒铺葱上面即可。
原汁原味的鱼,配上葱、姜、蒜,吃下去,滑爽口感涌过来。长期吃三文鱼,收腹美肤效果更是明显。
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