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清蒸三文鱼

2013-2-6 19:42| 发布者: 舒云| 查看: 352| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·爱吃鱼

原料:三文鱼肉100g。

调料:盐3g,生抽5ml,葱半棵,蒜1瓣,姜1小块、油适量。

做法:

1.将三文鱼肉均匀撒上少许盐,腌制30分钟,沥干;
2.姜、蒜切丝,铺到鱼肉上面;
3.水煮开后,把鱼放进锅里大火蒸3分半钟,取出;
4.葱洗净切丝,铺到鱼上,均匀滴上适量生抽;
5.热锅,倒入少量油,等油冒烟后,迅速倒铺葱上面即可。

原汁原味的鱼,配上葱、姜、蒜,吃下去,滑爽口感涌过来。长期吃三文鱼,收腹美肤效果更是明显。


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