只需一步,快速开始
2009-6-8 11:58| 发布者: 舒云| 查看: 334| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·牛蒡茶
300克黑豆淘净,以清水浸泡30分钟;300克牛蒡削皮,洗净,切块;鸡腿剁块,汆烫后捞出,备用;黑豆、牛蒡先下锅,加6碗水煮沸,转小火炖15分钟,再下鸡肉续炖20分钟;待肉熟烂,加盐调味即成。
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