吃鱼也有食疗功效

　 鱼的营养价值极高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。

　 鲫鱼有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

　 带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

　 鲤鱼有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。

　 草鱼有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为，治虚劳及头痛，将鱼头蒸食尤良。

　 泥鳅有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。汪义对付冬季感冒小秘诀

　 最近感冒病毒肆虐各地，试试以下的小方法，让感冒远离你吧！

　 ▲生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气。

　 将200克生姜切片放入2000毫升的水中煮开后，再加红糖适量一起煮十分钟；不怕辣的人可以将煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。

　 ▲将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后在微波炉中加热两三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了（专治喉咙沙哑）。

　 ▲没有药味的感冒热饮。

　 金橘含有丰富的维生素C，果皮还有化痰、理气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金橘泡茶喝。做法是将洗干净的熟金橘稍微切开后放入冷水中煮，煮开后即是酸酸甜甜的金橘茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味。

　 ▲喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力。

　 取二分之一的蛋量，搅拌后混合两三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约130毫升的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火。

　 ▲紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷，对海鲜中毒吐泻症状也有效。

　 将新鲜紫苏叶25克洗净后切丝，姜一小段也切成丝；白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食用。

　 ▲茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200毫升的水漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。

　 ▲烟熏，驱除细菌病毒。

　 在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣烂成的艾绒)，避免病毒的传染。