只需一步,快速开始
2013-2-6 19:44| 发布者: 舒云| 查看: 84| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·爱吃鱼
原料:鳕鱼、姜、蒜、香葱、小米椒、面包糠调料:淀粉,盐,料酒做法:
1、将姜、蒜、香葱、小米椒都切碎,香葱的葱白和葱叶分开放;
2、鳕鱼化开用盐、料酒喝姜片腌渍半个小时,然后用厨房纸吸取表面的水分,然后切小块后沾上淀粉,下油锅炸至表面金黄捞出控油备用
3、热锅放油,爆香葱姜蒜末后,放入小米椒碎一起翻炒出辣味后,再加入面包糠搅均匀后加入炸好的鳕鱼块、葱叶和适量的盐,翻炒均匀半分钟出锅即可。
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