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蒸出健康的鱼头八点小秘诀

2013-2-6 19:44| 发布者: 舒云| 查看: 84| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中国经济网

    做清蒸鱼头时,注意的8个比较关键事项:

  1、用来做清蒸的鱼头一定要新鲜。为了健康,最好到大型超市购买,因为鱼的来源相对比较可靠。

  2、鱼头一定要清洗干净。鱼鳃和腹内的黑膜一定要祛除干净。

  3、如果有柠檬的话,用柠檬腌制鱼头是最好的去腥提鲜的好方法。用白酒或料酒也可以。

  4、鱼头一定要在蒸锅内的水开后才放入。(注意下面最关键的一步)

  5、最关键的一步:鱼头用大火蒸三分钟后,取出来倒掉蒸出来的腥水。

  6、蒸十至十二分钟后,关火虚蒸三分钟。

  7、如果鱼很大。蒸的时候可以把鱼用筷子架起来。这样利于蒸汽循环。使鱼熟的均匀。

  8、蒸鱼的汁不要全用蒸鱼豉油,一定要搭配一部分蚝油,蒸出的鱼味道才鲜美。


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