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我们爱吃鱼教你做番茄鲳鱼(干烧鲳鱼)

2013-2-6 19:44| 发布者: 舒云| 查看: 75| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·爱吃鱼

    材料:鲳鱼(南方称平鱼)3条、葱姜蒜少许、干淀粉2勺、料酒1勺、香醋1/2勺、白糖1/2小勺、盐1小勺、色拉油3大勺、辣椒酱3勺、番茄沙司2勺~

    做法:

  1、鲳鱼去膛洗净~  
  
    2、身上打上花刀~  
  
    3、锅内放油温热,鲳鱼2面拍上干淀粉,入锅煎成金黄色,盛出~  
  
    4、锅内留底油,爆入葱姜蒜炒香,放入番茄沙司和辣椒酱炒出红油~
     
    5、放入平鱼+料酒+香醋+白糖+白胡椒粉+盐+高汤,开后文火慢烧~看汤汁将要变浓稠时,把鱼取出装盘~


    6、锅内汤汁烧至浓稠油亮,浇在鱼身上即可~
此鱼,微火慢煨,令佐料滋味充分渗透于鱼肉之内,先出鱼丶后收汁,成品卤汁紧抱,油润红亮~ 烧的时候火力不要过旺,避免糊底,影响质量~


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