找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

花友社区 花讯首页 健康养生 饮食健康 查看内容

我们爱吃鱼教你做豆花鱼

2013-2-6 19:44| 发布者: 舒云| 查看: 223| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网

    豆花鱼制作方法:

  材料:草鱼一条750克左右  内脂豆腐一盒  生菜两片  生粉适量  蛋清一个  油约4两  盐适量  姜丝适量  蒜粒适量  何氏秘制风味豆瓣酱适量  干辣椒十个  花椒十粒  红油约1两  鸡精少许  小葱2根  香菜2根  青豆20粒  高汤适量

  做法:

  1,净鱼,开鱼,片鱼片,鱼骨切成几小段。将鱼片加适量盐和蛋清,和匀后,加入生粉,和匀备用。

  2,切葱、蒜和香菜为粒,姜切丝,干辣椒切为两段,豆腐切成方块。

  3,生菜洗净放入容器。

  4,大火烧热炒锅中的3两油,待油温烧至六成热时,放入姜丝、蒜粒爆香,加入适量何氏秘制风味豆瓣酱,拌炒爆香,加入适量高汤;汤料煮开后,依次放鱼头、鱼骨和豆花,小火煮,加入鸡精,煮熟后,将鱼头、鱼骨和豆花捞起放入容器。

  5,放鱼片入锅,煮断生后捞起盛入容器,倒汤汁入容器,以少许鱼片露出为准;撒上蒜粒和葱花。

  6,净锅,放油和红油,油烧热后放干辣椒段和花椒,炒香,连油一同浇鱼片上,撒上香菜、青豆,即可入口。

  小贴士:

  1,何氏秘制风味豆瓣酱,系何氏独创配方,选用优质重庆朝天红辣椒,配以独特配方,慢火4-5小时熬制成。何氏秘制风味豆瓣酱充满浓郁地方特色和何氏密码。

  2,这道菜吃完后还可加入四两煮好的面条,与剩余的汤料混合着吃,又是一道美味的主食。

  3,吃面时小心鱼刺卡喉咙呦。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|花讯网|花卉中国 ( 冀B2-20050128号-14 )

GMT+8, 2025-5-1 21:30 , Processed in 0.133093 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部