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我们爱吃鱼教你做韭菜鱼蓉饺

2013-2-6 19:45| 发布者: 舒云| 查看: 68| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 中健网·爱吃鱼

  主料 圆形饺子皮8两(约320克),韭菜12两(约480克),鲮鱼脊3条12两(约480克)。

  配料 腌鱼料:盐1/2茶匙,生粉2茶匙,胡椒粉、五香粉各少许。调味料:盐适量,胡椒粉、麻油各少许。

  作法 

    1、鲮鱼脊起肉,切细,剁成蓉后拌入腌鱼料和葱粒,顺方向搅匀至起胶,然后放入冰箱内冷藏片刻。

  2、韭菜洗净,用油、盐焯熟,部分切段留作伴食用,其余的韭菜挤去水分,切碎,加入生粉1茶匙拌匀,然后入入鱼蓉顺方向搅匀成饺子馅。

  3、取圆形饺子皮,包入馅料,折成半圆形,用清水粘开口处,并顺方向捏出花纹。

  4、烧煮适量清水,下鱼蓉饺煮熟,浮上水面便可捞起。

  5、烧汤,下鱼蓉饺和韭菜略煮,调味,上碟供食。

  备注 韭菜粘上生粉有助于吸去水分,而其黏性作用更能使韭菜与鱼蓉在搅拌中互相混合,不易松离。


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